Cara Cerdas Jaga Stamina Saat Mudik Lebaran Agar Tetap Fit Selama Perjalanan, Lakukan 4 Hal Ini

CERDASBELANJA.ID – Di Indonesia, mudik sudah menjadi tradisi yang sedang dalam perantauan dan ingin berkumpul bersama dengan keluarga di hari Lebaran.

Selama perjalanan mudik Lebaran, kita akan menempuh waktu yang cukup panjang sehingga cukup menguras tenaga.

Nah agar tubuh kita tetap bertenaga dan fit maka sebaiknya jagalah stamina sebelum mudik Lebaran.

Cara jaga stamina sebelum mudik Lebaran salah satunya bisa dengan jaga pola makan sehat dan dibantu dengan rutin mengkonsumsi MilkLife Kurma.

Selain pola makan, cara jaga stamina saat mudik Lebaran agar tetap fit bisa dilakukan dengan beberapa tips.

Berikut ini 4 cara cerdas jaga stamina saat mudik Lebaran agar tetap fit selama perjalanan ala MilkLife.

1. Pastikan Cukup Istirahat

Sehari sebelum melakukan perjalanan, pastikan kita dan keluarga cukup tidur sehingga badan dalam kondisi fit dan segar.

Hal ini penting untuk dilakukan agar menjaga konsentrasi selama dalam perjalanan Mudik Lebaran baik dengan transportasi pribadi atau umum.

Baca Juga: Susu MilkLife Rilis Rasa Kurma, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh Saat Puasa

Jika kita ingin menggunakan transportasi umum, cobalah untuk menghindari moda transportasi yang terlalu ramai atau sesak agar mudik terasa lebih nyaman.

2. Siapkan Perbekalan Padat Gizi